Dormir dans un bon lit avec un bon matelas semble logique mais avez-vous tous un bon matelas à la maison ? En effet, beaucoup d’entre nous se reposent sur des matelas qui datent ou qui sont déformés par le temps. Les bienfaits vantés par le vendeur lors de l’achat du matelas ou du sommier ne sont plus d’actualité et vous ressentez des douleurs au dos ? Le sommeil est un facteur essentiel pour notre santé et notre humeur et un repos bien mérité nous permet d’être plus productifs et plus éveillés. Pour toutes ces raisons, ShMadrid vous parle des endroits où acheter des matelas et des sommiers bon marché à Madrid et des avantages d’un sommeil réparateur.
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Le repos du guerrier
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Dans la société d’aujourd’hui, tout le monde subit plus ou moins de stress : le travail, les enfants, l’environnement familial, les problèmes financiers, les embouteillages…. De ce fait, tout le long de la journée, nous faisons face au stress urbain ambiant. Heureusement, notre corps est armé pour réagir à toutes ses attaques extérieures mais ces défenses puisent de l’énergie. La nuit, au repos, le corps se ressource mais faut-il encore trouver le temps de dormir. En se couchant tard, nous n’aidez pas votre corps si celui-ci a besoin d’un minimum d’heures de sommeil. En moyenne, nous devrions dormir entre 7 et 8 heures par nuit mais certaines personnes ont besoin de plus d’heures ou de moins d’heures. C’est pourquoi, il est important d’écouter votre corps et de savoir le temps de repos qu’il lui faut. Mais ce n’est pas tout ! Si le peu de repos dont nous jouissons est de qualité, notre corps est d’attaque pour le lendemain mais si la nuit n’est pas réparatrice, cette fatigue accumulée peut apporter des problèmes. Le risque d’obésité, de crise cardiaque, de diabète et même de cancer sont quelques-unes des conséquences alarmantes d’un sommeil prolongé de mauvaise qualité.
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Ce qu’il faut faire
Il existe plusieurs méthodes pour avoir une bonne hygiène du sommeil. Voici nos conseils : manger léger et éviter de manger trop gras le soir, laisser passer trois heures entre le dîner et le coucher pour faciliter la digestion, ne pas utiliser d’ordinateur, de téléphone ou de tablette avant de vous coucher pour éviter toute stimulation, limiter le nombre d’appareils électroniques dans la chambre, dormir à heures fixes chaque soir, maintenir une température adéquate dans la chambre et avoir un bon équipement de repos.
Les magasins de matelas et de sommiers
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En ayant ces conseils en tête, vous pouvez alors chercher un nouveau lit et matelas.Vous pouvez obtenir un bon lit et un bon matelas à un prix abordable à El Rey de las Camas, un magasin de matelas, canapés et sommiers où vous pouvez acheter en ligne ou déménager dans un de ses magasins situés dans la capitale. Un autre établissement où vous pouvez trouver du matériel de repos à bon prix est Carrefour, qui a généralement des produits pour la maison et des prix promotionnels toute l’année. Enfin, nous vous proposons une boutique en ligne qui peut vous être utile pour trouver matelas et sommiers : LowCostColchones. Ils ont des prix imbattables et les livraisons sont gratuites.
Dormez-vous bien ? Connaissez-vous d’autres magasins où acheter de la literie pour votre chambre ?
