On est tous d’accord pour dire que pratiquer une activité physique, c’est bon pour la santé. En effet, un exercice physique, quel qu’il soit, a des bienfaits sur le corps et sur l’esprit. Parmi les sports les plus courants, on peut citer la course, la marche rapide, le vélo ou le roller car ils demandent peu d’investissement et ils peuvent se faire n’importe où. Mais certaines personnes ont besoin d’un cadre et d’un lieu pour se motiver, et dans lequel elles peuvent voir d’autres personnes s’entraîner. C’est pourquoi, elles décident de s’abonner à un gymnase ou un club de gym et de profiter éventuellement de cours particuliers avec un entraîneur. Cela leur permettra d’utiliser tout les machines de musculation et de fitness mis à leur disposition. Afin de faciliter votre remise en forme, nous vous présentons dans cet article de ShMadrid les principales salles de sport de la capitale.
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Le sport, une activité indispensable pour le corps et l’esprit
Recommandé par les professionnels de la santé comme les médecins, les diététistes et les psychologues, le sport aide notre corps à mieux fonctionner, à perdre du poids, à réduire le taux de cholestérol et la tension artérielle, à libérer des hormones du bonheur, à améliorer notre humeur et enfin à mieux nous reposer. Bref, avec une telle liste, difficile de ne pas vouloir pratiquer un sport aussi léger soit-il !
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L’idéal est que l’activité physique s’adapte à vos capacités, votre âge, vos besoins et vos goûts. Il existe une grande variété d’exercices pour être en meilleure santé, qu’il s’agisse d’exercices aussi simples que la marche, la course ou le vélo. Mais parfois, nous avons besoin d’aller dans un gymnase pour pratiquer le sport que nous aimons ou qui répondra à nos besoins. Dans la capitale de l’Espagne, il y a beaucoup de gymnases et centres sportifs et voici trois d’entre-eux qui sauront répondre à vos attentes.
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Trois types de salles de sport de Madrid
Les premières salles de sport populaires de Madrid sont celles de Basic-Fit et Fit-up car ces entreprises disposent de plusieurs salles de gym dans la capitale et dans les environs. En plus, leurs tarifs sont vraiment bas selon les services que vous demandez.
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À titre d’exemple, vous pouvez vous inscrire à Basic-Fit et Fit-up à partir de 19,90 euros par mois et pratiquer la remise en forme avec un instructeur ou en suivant des cours de groupe. Une option plus chic de gymnase à Madrid est le Gymage Lounge Resort dans Malasana. C’est plus qu’une salle de sport, c’est un établissement de bien-être. Il comprend une terrasse, un restaurant, une cafétéria, un solarium et, en plus, un salon de coiffure, un théâtre, une salle d’épilation laser ou de machines UVA. Ce centre de remise en forme et de beauté va prendre soin de vous et vous aider à vous sentir mieux à l’intérieur comme à l’extérieur. Enfin, nous vous recommandons les gymnases City Fit. Ces gymnases sont conçus pour toute la famille et vous pouvez faire du zumba, de la boxe, du crossfit, du vélo en salle, du jiu jitsu, du pilates ou des cours de yoga. Ils disposent également d’un sauna, de nutritionnistes, plusieurs coachs pour vous aider à réaliser un entraînement personnalisé.
Dans quelle salle de gym allez-vous ?
